Уход за волосами
Назад

Повседневные причёски на каждый день на длинные волосы своими руками

Опубликовано: 30.03.2020
Время на чтение: 10 мин
0
8

Инструменты для укладки

Соорудить укладку в домашних условиях помогут специальные инструменты. Некоторые из них необходимы каждый день, другие пригодятся для создания праздничного образа.

В арсенале каждой девушки должны быть следующие парикмахерские приспособления:

  • набор расчесок;
  • фен с насадками;
  • выпрямитель;
  • бигуди;
  • зажимы;
  • шпильки и заколки.

В продаже можно найти специализированные парикмахерские инструменты и обычные, для повседневного применения. Со своими функциями неплохо справляются и те и другие.

Стоимость первых будет на порядок выше. Каким инструментам отдать предпочтение, женщина решает сама.

Целесообразно приобрести для начала необходимый минимум. В комплект ежедневных средств для ухода должны входить расчески, мощный фен, бигуди и плойка. При выборе следует обратить внимание на качество.

Мокрая прическа

Для создания мокрого эффекта необходимо запастись укладочными средствами. Подойдет пенка средней фиксации и моделирующий мусс. Чистые волосы нужно сбрызнуть водой из пульверизатора, слегка сминая влажные пряди руками.

Большое количество пенки следует выдавить на ладонь и равномерно распределить по всей длине. Нужно встряхнуть пряди у корней, чтобы добавить им объема. Пальцами придать желаемую форму, моделируя прическу. Подсушить готовую укладку феном.

Для этого недостаточно просто оставить их высохшими наполовину после мытья, нужно немного подержать волосы в полотенце, а затем нанести специальное средство для блеска (обычно, для этого используют сыворотку). Именно оно придает прическе зрительный эффект «влажности». После этого руками оформите волосы так, как вам хочется, чтобы они лежали, и оставьте их высыхать естественным путем. Ни в коем случае не используйте фен. Лучше закрепите укладку лаком слабой фиксации.

В основном все зависит от стиля прически. Чтобы сделать гладкие волосы, нужно использовать гель, для «беспорядка» на голове лучше подойдет воск. Пенку же применяют обладательницы длинных волос. Красивее всего будет смотреться комбинация нескольких техник, например: приглаженные сверху пряди, плавно переходящие в слегка растрепанные локоны. Эта прическа удобна во время отдыха на море, поскольку она позволяет хорошо выглядеть даже после купания.

Средства для укладки

Современная промышленность выпускает множество укладочных средств. Многообразие затрудняет выбор. Порой трудно решить, каким продуктам отдать предпочтение.

Для создания привлекательного образа достаточно иметь под рукой пару укладочных средств. Стайлинг продукты разделяются на следующие категории:

  • создание объема (мусс, пенка);
  • формирование текстуры (воск, гель);
  • фиксация (лак, спрей).

Все укладочные средства имеют разную степень фиксации. Для ежедневного использования подойдет продукт средней фиксации. Сильнодействующий спрей необходим в особых случаях, когда нужно хорошо закрепить праздничную прическу.

Невысокий конский хвост

Различные варианты этой укладки были популярны в разное время. Секрет — в удобстве и быстроте создания.

В этом году модным считается именно низкий хвост. Он добавляет образу расслабленности и неформальности. Чтобы сделать пряди около лица более пышными, нужно нанести небольшое количество пудры для волос, она придаст объем. Действие пудры похоже на эффект сухого шампуня, но в отличие от него она не делает волосы визуально тяжелыми и не убирает красивый блеск.

Хвост можно всячески украсить: необычными резинками из оригинальных материалов, яркими лентами или заколками.

Нестандартные косы

Просто и аккуратно заплетенная коса всегда была модной. Эта прическа подойдет почти каждой девушке, при этом не имеет значения, какой длины ее волосы.

Быстрее всего получится сделать обычную косу, для которой волосы тщательно расчесывают, делят на 3 части, и поочередно перекидывают левую и правую прядь через среднюю. В конце все закрепляют резинкой.

Многим девушкам больше нравится французская коса. Ее особенность в том, что сразу используются не все волосы, а только небольшая их часть. Начать можно сверху или сбоку. При плетении к каждой пряди постепенно добавляются еще локоны: с правой стороны — к правой пряди, с левой стороны — к левой. Оригинальной считается обратная французская коса, она сложнее и плетется снизу вверх.

Укладка длинных волос щипцами

Красивую завивку на распущенные волосы можно сделать электрическими щипцами. Мощность электроприбора (плойки) различается в зависимости от модели.

Обладательницам тонких ослабленных кудрей следует отдать предпочтение моделям с керамическим покрытием. Керамические пластины служат своеобразным барьером, предохраняющим волосы от потери влаги.

Перед завивкой следует вымыть голову и тщательно просушить каждую прядь. Укладка на длинные волосы начинается с их разделения на тонкие пряди. Чем тоньше прядь, тем лучше получается завивка.

аккуратно уложенные распущенные волосы

Накрученная на стержень плойки прядь нагревается, принимая спиральную форму. Как укладывать волосы после завивки, показано на фото. Готовую прическу следует закрепить фиксирующим лаком.

Легкие волны

Если делать шикарную прическу с голливудскими локонами, времени совсем нет, то можно обойтись просто легкими волнами.

Для этого после мытья волос, нужно закрутить их в полотенце и оставить на некоторое время подсохнуть. Когда лишняя вода впитается, снимите его. Затем начните сжимать каждую прядь в руке, предварительно смазав ее муссом для укладки. После того как все волосы таким образом будут обработаны, наклоните голову вниз и высушите феном.

Если волосы длинные, попробуйте применить специальный сахарный спрей, который придает объема. После этого нужно немного подкрутить локоны на крупную плойку и подождать, пока лосьон высохнет до конца. Затем аккуратно разделите волосы руками и зафиксируйте полученный результат при помощи лака.

Способ достаточно спорный, но быстрый. Такой способ подойдет только тем девушкам, чьи волосы легко поддаются укладке и держат ее долгое время. Волосы делим на 2-3 равные части, затем одну часть закручиваем волосы в жгут и проводим по нему несколько раз утюжком для выпрямления. Распускаем прядь и видим легкие волны. С остальными волосами проделать тоже самое.

Предлагаем ознакомиться  Стрижки на средние вьющиеся или кудрявые волосы (51 фото)

Разглаживание волос

На эту прическу нужно потратить немного больше свободного времени, поскольку придется поработать утюжком.

На еще мокрые волосы нанесите разглаживающий крем и защищающее от высоких температур средство. Затем следует тщательно просушить их феном, после чего утюжком аккуратно вытянуть каждую прядь. Чтобы кончики не секлись, обязательно используйте сухое масло или специальную сыворотку. Помните, что утюжок следует применять только на сухих волосах, поскольку в противном случае их можно испортить.

После того как волосы стали достаточно гладкими, стоит тщательно сбрызнуть их лаком, чтобы прическа держалась дольше. Если локоны сильно пушатся и вьются, обязательно перед обработкой их утюжком нанесите термозащитный мусс.

Выпрямление непослушных волос

Выпрямить непослушную шевелюру можно утюжком-выпрямителем. Прядь, зажатая между нагретыми пластинами, проглаживается по всей длине. Выпрямление следует начинать от корней, спускаясь к кончикам.

В этом видео показаны три укладки на длинные волосы.

Быстрая укладка с выпрямлением возможна без утюжка. Для этого понадобятся крупные бигуди липучки. Подсушенные феном волосы накручиваются на бигуди. Липучки снимают через два часа.

Легкая небрежность

Небрежная прическа из растрепанных локонов всегда в тренде. Для ее создания необходим моделирующий гель. Перед укладкой голову моют и просушивают.

Полученные таким образом локоны подсушивают феном с насадкой диффузором. Во время просушки жгутики необходимо придерживать рукой, чтобы локон не распустился. Готовую прическу необходимо закрепить лаком.

Чтобы создать легкую небрежность на волосах любой длины, обязательно нужно нанести на вымытые, но еще влажные волосы какое-либо укладочное средство. Это может быть: спрей, придающий матовый эффект, мусс или гель для создания объемного эффекта. После нанесения средства, следует хорошо высушить волосы, а затем воспользоваться текстурирующим кремом. Его нужно размазать от корней до кончиков, потому что укладка может смотреться слишком небрежно.

Еще один вариант этой прически — косички на ночь. Для этого помойте волосы, затем немного их подсушите и нанесите мусс для укладки. Заплетите две косы и ложитесь спать. Утром, когда волосы будут расплетены, модная прическа готова.

Такой вариант укладки будет хорошо смотреться как на длинных, так и на коротких волосах.

Повседневные причёски на каждый день на длинные волосы своими руками

Главное преимущество такой прически — естественность, которая сейчас в тренде.

Крупные объемные локоны

Такие кудри можно создать с помощью щипцов для завивки или бигуди. На создание прически уйдет от 10 до 30 минут, это зависит от длины и густоты волос. Для создания кудрей используйте пенку или спрей для укладки, тогда ваши кудряшки будут держаться весь день.

Небрежную укладку в романтическом стиле можно создать обычной плойкой. Чтобы получить красивые спирали, пряди следует подкручивать внутрь, по направлению к корням. Локоны следует слегка растрепать пальцами, чтобы получить небрежный образ.

Мода на пляжные локоны возвращается каждое лето. Такую укладку сделать несложно. Достаточно иметь под рукой фен. Нужно обработать влажные локоны муссом для укладки и закрутить их в два жгута.

Затем необходимо высушить феном, удерживая в скрученном состоянии до полного высыхания. Готовую прическу следует сбрызнуть фиксирующим спреем.

Укладка пучок

Греческий пучок

  • Чтобы сделать такой пучок волосы нужно разделить на две части и сделать в нижней части хвостик.
  • Сам хвост стоит начесать и скрутить его в жгут, как указано на фото.
  • После формируем из него пучок, добавляем свободные волосы и все фиксируем невидимками.

Пучки в греческом исполнении могут быть разными, главное следуйте по данному принципу укладки. Сам пучок можно накрутить, добавить в него декор или живые цветы.

Разнообразные пучки

В другом исполнении пучки могут иметь более сложные витки. Для это стоит накрутить хвост плойкой и уложить его в пучок. Также можно использовать различные украшения, ободки, заколки, банты. Не бойтесь делать начес на теменной зоне, сложные косички, а также использовать яркие и объемные серьги.

Для создания такой укладки потребуются следующие инструменты: щетка для волос, невидимки, лак, резинка, бублик (или валик) и заколки, если хотите украсить прическу. Если нет валика, замените его обыкновенным носком. Для этого выверните носок на изнаночную сторону, отрежьте часть для пальцев и аккуратно сверните наружу.

Чтобы сделать сам пучок, нужно последовательно выполнить такие действия:

  • сделайте хвост на макушке или затылке, это зависит от того, где вы хотите расположить сам пучок;
  • дальше начните закручивать волосы вокруг бублика, выворачивая его несколько раз, чтобы собрать всю длину;
  • прядки аккуратно и тщательно расправьте и закрепите укладку лаком и невидимками. По желанию украсьте шпильками или заколками.

Среди необычных вариантов пучков на скорую руку можно попробовать сделать такие:

  • сначала завяжите конский хвост, затем протяните его кончик через основание (под резинкой) и заколите шпильками;
  • сделайте из волос узел, закрепите его невидимками или заколками;
  • для придания необычного образа можно сделать челку-обманку. Для этого завяжите высокий хвост, до конца не протягивая его через резинку, после этого поверните так, чтобы концы спускались на лоб. Украсьте и закрепите получившийся пучок, челку — подкрутите и сбрызните лаком;
  • соберите волосы и зафиксируйте их резинкой, закрутите локоны в жгут или сделайте из них косу и оберните ее вокруг основания хвоста. Результат закрепите шпильками, можно оставить небрежно торчащие кончики;

Раньше был популярен пучок, сделанный при помощи специальных мягких заколок, называемых софиста-твист. В отверстие посередине просовывались волосы, потом их нужно было закручивать по направлению к голове, чтобы получился тугой валик. После этого концы заколки загибают вниз и закрепляют.

Кстати, если волосы сильно тонкие и пробор очень выделяется, можно просто затушевать его подходящим оттенком теней для век.

Предлагаем ознакомиться  Шатуш на темные волосы: фото "До" и "После"

Одним из вариантов является пучок из кос. Сделать такую прическу достаточно просто, необходимо собрать волосы в хвост, а затем заплести одну или несколько кос. Теперь с помощью шпилек и заколок закрепляем косы таким образом, чтобы получился пучок.

На фото уроках, представленных ниже, вы сможете научиться делать несколько вариантов пучков.

Популярная, простая и в то же время красивая прическа – пучок с помощью валика, или, как его еще называют «бублика». Если специального валика у вас нет, то не стоит отчаиваться, вместо него можно использовать обычный носок).

Прически на длинные волосы

В нынешнем 2017 году очень популярны пучки (по слухам, в следующем году эта мода сохранится). Обратите внимание на кинозвезд.

Пожалуй, не найдется ни одной длинноволосой красотки, которая сегодня бы отказалась от этого элемента прически. Как же можно преобразить «голливудский» пучок, чтобы он подходил для ежедневного применения?

Романтический пучок

Для создания такого пучка – расчешите шевелюру и разделить ее на зоны:

  • теменную;
  • макушечную;
  • затылочную;
  • две боковые.

Соберите волосы макушечной зоны в хвост помощью резинки. Начешите волосы остальных зон. Теперь приглаживайте специальной щеточкой начесанные пряди и наматывайте их на основание хвоста, закрепляя все шпильками.

Несмотря на то, что эта прическа подойдет романтической девушке, она может выглядеть и строго, ее можно носить и на работу, в офис

Ретро-пучок

Ретро-прически, пришедшие из далеких 40-50-х годов прошлого века, смотрятся сегодня изумительно. Например, прически в стиле пин-ап сегодня все более популярны, их легко сделать своими руками.

Ниже еще приводится один из вариантов такой укладки:

  1. Влажную челку уложите волной, применив парикмахерские зажимы.
  2. Расчешите остальную шевелюру.
  3. Приложите к верхней части концов волос поролон (длиной: не более 15 см, диаметром: 2–3 см).
  4. Наматывайте волосы на поролон, постепенно продвигаясь вверх.
  5. Дойдя до основания волос, закрепите получившуюся форму шпильками и заколками так, чтоб это имело эстетичный вид.
  6. Завершающий шаг – фиксирующее средство.

Такой пучок очень аккуратен, сдержан, элегантен и мил. Он подойдет для любого случая: безупречен на рабочем месте и обворожителен на вечернем мероприятии.

Пучок с бубликом

Очень популярна укладка, выполненная при помощи валика, который имеет второе название – «бублик». При отсутствии валика можно использовать:

  • легкую косынку, предварительно сложенную жгутом и затем баранкой;
  • обрезанный носок;
  • кольцо, вырезанное из поролона.

Этапы выполнения:

  1. Сделайте высокий (или низкий) хвост.
  2. Сверху наденьте на него поролоновое кольцо, чтобы оно прикрывало резинку.
  3. Намотайте хвост на кольцо по часовой стрелке.
  4. Зафиксируйте прическу шпильками и спреем.

Таким образом, новые прически на каждый день на длинные волосы – станут реальностью, если воспользоваться парикмахерскими препаратами и аксессуарами.

Пучок из кос

Вначале волосы собираются в хвост, после заплетаются одна либо несколько косичек. Каждую косу нужно обернуть вокруг основания хвоста, закрепляя форму шпильками и невидимками. Формируйте таким способом пучок.

Взбрызните получившуюся оригинальную модель лаком средней фиксации.

Крупные объемные локоны

Даже обладательницы пышных и густых волос хотят добавить визуального объема своим волосам.

Обычно для этого применяются такие способы:

  • возьмите круглую щетку и фен, нанесите средство для укладки на волосы и просушите пряди, накручивая их на расческу и приподнимая;
  • чтобы быстрее придать объем без использования специальных расчесок, можно просто нагнуться вперед и в таком положении высушить волосы феном;
  • иногда достаточно просто сделать начес. Этот способ подойдет девушкам с длинными и средней длины волосами. Для создания начеса используется щетка с редкими зубцами, на пряди нанесите мусс, каждый локон выпрямляют и держат перпендикулярно голове. Держать расческу нужно на 1 сантиметр выше корня, начесывают прядь нерезкими движениями, направленными вниз. Обработанные таким образом пряди скрывают гладкими волосами. После того как прическа готова, закрепите укладку лаком.

Такая прическа подойдет не только на каждый день, но и может стать отличным дополнением вечернего образа.1. Отделяем часть волос с верхней части головы и делаем начес.2. Начинаем плести французскую косу, при этом захватываем небольшие пряди с обеих сторон головы.3. Не стоит плести слишком тугую косу, она должна быть немного свободной. 4. В конце прическу закрепляем с помощью лака для волос

Мальвина

Прическа из 90-х годов остается популярной.

Сделать ее очень легко: нужно просто убрать с лица верхние пряди и собрать сзади в хвост или пучок. Укладка хорошо смотрится на волосах любой длины. Есть несколько вариантов, как сделать «мальвинку» более необычной:

  • если девушка не боится выделяться, то можно собрать волосы в пучок, даже не расчесывая, а просто добавив немного воска для стойкости. Для придания образу дерзкости, сделайте пучок прямо на макушке;
  • «мальвинка» с французской косой будет смотреться объемной и пышной. Можно сначала сделать начес, а потом заплести, убрав пряди со лба. Все это закрепите лаком;
  • необязательно использовать просто прямые пряди, можно взять по одной с каждой стороны лица и заплести их в косы или сделать из них жгуты и только потом закрепить на затылке резинкой. Чтобы прическа выглядела более оригинально, используйте заколки или невидимки;
  • на коротких волосах лучше смотрится плетение кос из боковых прядей, для пышности нужно немного приподнять прическу на макушке.

Бигуди для укладки прядей

Повседневные причёски на каждый день на длинные волосы своими руками

Бигуди изготавливают из разных материалов. Популярны пластмассовые бигуди, поролоновые, металлические, коклюшки. Бигуди бывают разной конфигурации. Крупные для создания мягких локонов и мелкие для игривых кудряшек.

Термобигуди и бигуди-липучки не подходят для ежедневного применения. При снятии такие бигуди повреждают структуру волос. Папильотки и классические бигуди можно использовать каждый день без вреда для волос.

Оригинальная челка

Челка может как испортить прическу, так и украсить. Ее выбирают исходя из формы лица. Обычная укладка челки вряд ли кого-то может удивить. Но если отнестись к ней с креативом, можно изменить свой образ быстро, а также скрыть недостатки (широкое лицо, длинный нос, слишком высокий лоб). Делать можно то, на что хватит фантазии: украшать заколками, вплетать в косички, разделять на пряди, создавая эффект неровности.

Предлагаем ознакомиться  Блондин это какой цвет волос

Чтобы придать челке пышности, примените круглую расческу или большие бигуди. Накручивать нужно еще влажные волосы, а затем высушить феном. Полученный результат закрепляют лаком, иначе усилия пропадут даром. Иногда модницы используют яркие заколки, ободки, ленты и повязки. Ободки, например, помогают спрятать челку, открывая сильнее лоб.

Некоторым нравится челка «набок», это подходит для всех типов лица. Сначала намочите волосы, затем обработайте пенкой или муссом и при помощи расчески придайте необходимое направление. Полученный результат высушить феном и сбрызнуть лаком. Также делается укладка челки наверх. Просто перед этим начешите волосы при помощи гребня с редкими зубчиками.

Челка в виде валика популярна среди мировых стилистов. Ее могут сделать обладательницы длинных волос. Для этого нужно просто сделать косой пробор, отделить одну неширокую прядь, завернуть ее внутрь и аккуратно встроить в прическу. Последнее можно оформить, например, вплетением в косу.

Уложить длинные волосы с челкой можно быстро, легко и красиво! Для создания идеальной прически в домашних условиях вам понадобятся невидимки, лак для волос, расческа с мелкими зубчиками и стильные заколки.

Ретро сейчас в моде!

Почему бы не попробовать модную идею дома?

  1. Выделите прядь на макушке и сделайте аккуратный начес.
  2. Зафиксируйте прядь на затылке с помощью невидимок и украсьте яркой заколкой.
  3. При необходимости немного завейте концы при помощи плойки.
  4. Сбрызните укладку лаком средней фиксации.

Пучок с косой

Быстро, просто и лаконично, а в сочетании с челкой — еще и элегантно!

Пошаговая инструкция:

  1. Завяжите высокий хвост на макушке.
  2. Выделите тонкую прядь и заколите ее крабиком, чтобы не мешалась.
  3. Закрутите остальную часть хвоста в жгут и уложите по кругу, формируя пучок.
  4. Из свободной тонкой прядки заплетите косичку и оберните ею основание пучка — с челкой такой вариант смотрится сногсшибательно!

Легкая укладка в стиле «гранж»

Такая укладка предполагает наличие творческого беспорядка на голове. Вы специально создаёте вид нарочитой небрежности на волосах, что в распущенном или собранном виде, позволяет создать эффект стиля «грандж»

Такую укладку можно делать разными способами. В одном, просто распущенные волосы, где вам достаточно нанести на них немного мусса и взъерошить руками.

В другом варианте волосы собираются в низкий или высокий хост, где сам хвост начесывается гребешком. Благодаря такому начесу ваш хвост станет пушистым и объемным, а макушка останется более гладкой. А в другом случае можно начесать волосы в теменной зоне и зафиксировать ее невидимками с пышным хвостом и с волосами из височных долей.

Повседневные причёски на каждый день на длинные волосы своими руками

Романические пучки и немного взъерошенные локоны – отличный вариант для свидания или похода к подруге на день рождения.

Подобная прическа смотрится дерзко и одновременно загадочно, особенно хорошо она получается на длинных локонах. Чтобы сделать рок укладку, волосы нужно разделить на три части.

Две пряди по бокам заплетают в тонкие косички. Центральную, самую толстую прядь, идущую ото лба, необходимо начесать. Полученный таким образом объем закрепляется шпилькой и сбрызгивается лаком.

Повседневные простые и быстрые прически

Длинные волосы нуждаются в простой и быстрой укладке. На длительную прическу часто не хватает времени. Простые укладки на длинные волосы собираются за пять минут.

Существует множество вариантов простых повседневных причесок. Расскажем о самых распространенных из них.

Классический хвост

Высокий хвост на длинных волосах смотрится красиво. Чтобы прическа смотрелась аккуратно, выделяем прядь, идущую ото лба, начесываем ее у корней и укладываем на бок. Остальные кудри собираем в хвост и закрепляем резинкой.

Конский хвост

Конский хвост простая удобная прическа на каждый день. Чтобы прическа хорошо смотрелась, волосы нужно как следует расчесать. Собираем кудри у затылка, приглаживаем выбившиеся пряди гладко к голове. Готовый хвост закрепляем резинкой. Для наилучшего результата фиксируем прическу лаком.

Элегантный пучок

Классический пучок создается на базе обыкновенного хвоста. Собираем волосы в хвост и закрепляем резинкой. Хвост разделяем на две части, одну прядь закручиваем вокруг другой. Полученную таким образом спираль заворачиваем в пучок, который закрепляем шпильками на затылке.

В этом видео показаны простые прически на средние и длинные волосы.

Без расчески

Не беда, если под рукой нет расчески. Стильную, слегка небрежную прическу можно сделать без расчески и фена. Собираем кудри на макушке, выпускаем боковые пряди.

Собранные волосы закручиваем в спираль и фиксируем готовый пучок на макушке. Выпадающие пряди оставляем, они станут изюминкой образа. Для верности прическу следует закрепить лаком.

Классическая коса удобный вариант повседневной прически. Существует несколько способов плетения. Для начала достаточно научится плести классическую косу.

Потренироваться можно на лентах или толстых нитках. Вариант классического плетения начинается с разделения на три пряди. Крайняя правая прядь перекидывается в центр.

Затем также перекидывается крайняя левая прядь. Движения повторяются до тех пор, пока коса не будет заплетена. Кончик закрепляют резинкой.

В этом видео показано, как можно сделать романтичную укладку с локонами и косой.

Хвост — идеальная основа для повседневных причесок на длинные волосы. И что самое интересное: если его модернизировать, то может получиться вполне нетривиальный образ! Попробуем?

Повседневные причёски на каждый день на длинные волосы своими руками

Коса на бок достаточно популярная прическа, а еще ее очень просто сделать. Вы можете выбрать разные виды плетения для косы на бок, это может быть обычная коса из трех прядей, коса рыбий хвост или более сложные плетения.

Слегка растрепите волосы, можно придать им объем с помощью начеса. Просто соберите волосы с одной стороны и заплетите косу.

Такая прическа отлично подойдет обладательницам кудрявых волос, так как она будет выглядеть пышной и легкой.

, , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector