Уход за волосами
Назад

Ломаются и выпадают волосы – какие причины и что делать, способы лечения и профилактики

Опубликовано: 21.04.2020
Время на чтение: 9 мин
0
2

Самодиагностика

Первичную диагностику вполне можно сделать самостоятельно. Прежде чем принимать какие-то меры, надо понять, как именно вы теряете большую часть шевелюры. Для этого на чистых сухих волосах надо провести несколько несложных манипуляций:

  1. Обследование волосТщательно расчесать голову. Если этого не удается сделать легко без применения бальзамов или других смягчающих средств – волосы сильно пересушены.
  2. Подсчитать количество оставшихся на расческе или в руках волосков. Если их больше 20-30 штук – это уже тревожный сигнал.
  3. Осмотреть волосинки, обращая внимание на их основание. Если на нем есть белая полупрозрачная луковичка – волос выпал. Ее отсутствие сигналит о том, что он сломался. Почерневшая луковица может быть симптомом грибкового заболевания кожи.
  4. Сравните длину выпавших волосинок. Если различия большие, до нескольких сантиметров – они очень хрупкие и ломаются по всей длине.
  5. Потяните за тонкую прядку. Если после этого в ваших руках останется несколько волосинок – корни слабые и шевелюра действительно редеет.

Одновременно ломкость и интенсивное выпадение встречаются достаточно редко. Обычно все начинается с сильно пересушенных кончиков, затем постепенно ухудшается состояние всей шевелюры, и лишь через некоторое время она начинает редеть.

https://www.youtube.com/watch?v=mDcjB3sMJC0

Первым признаком чрезмерной сухости волос является потеря их естественного блеска. Поэтому, если после мытья и сушки волосы остаются матовыми – пора встревожиться и скорректировать уход за ними.

Причины ломкости и сухости волос

«Ломкие волосы - это волосы, прежде всего, поврежденные - химическим, термическим или механическим путем».

Ирина ЕгороваСтилист, творческий партнер Kérastase

Зачастую к этому списку добавляются еще и внутренние проблемы.

1. Ухудшение микроциркуляции в коже головы

Пучок, который вы не снимаете сутками, мешает движению крови по сосудам, и волосы недополучают кислород и питательные вещества.

2. Нехватка витаминов

Оцените свой рацион. Волосам очень нужны витамины группы B. Если вы пренебрегаете злаковыми и молочными продуктами, а вдобавок и рыбу едите раз в полгода, проблем с ломкостью не избежать.

3. Нарушенный питьевой режим

То и дело забываете бутылку с питьевой водой? Волосы моментально откликаются на обезвоживание – сухостью, а затем и ломкостью.

4. Гормональные изменения

Во время беременности волосы, как правило, выглядят очень здоровыми и увлажненными. А вот после родов из-за гормонального скачка начинаются неприятности: ломкость и сухость - в тройке лидеров сразу после выпадения.

Кроме того ломкие волосы могут быть симптомами некоторых гормональных заболеваний - поэтому не откладывайте визит ко врачу!

5. Неправильный уход

Волосы важно регулярно мыть шампунем, подходящим им по типу, увлажнять бальзамами и масками и аккуратно расчесывать. Кожу головы – очищать мягким скрабом и массировать.

6. Агрессивные укладки и стайлинг

Горячая температура, чересчур много укладочных средств, плотные высокие прически, частое окрашивание, - с этим нужно быть аккуратнее. Все хорошо в меру.

7. Неблагоприятные условия работы или отдыха

Ломаются и выпадают волосы – какие причины и что делать, способы лечения и профилактики

Пересушенный центральным отоплением воздух или горячее солнце: сухой воздух вреден для волос. В отличие от напитанного влагой воздуха парной или тропического леса после дождя.

Основные причины

После того как вы убедились, что проблема все-таки существует, нужно постараться найти причины, почему волосы легко ломаются и выпадают. Их достаточно много, но наиболее распространены следующие:

  • Окрашивание, осветление и химическая завивка. Они разрушают кератиновый слой, благодаря которому волосы сохраняют прочность и удерживают влагу. Одновременно они высушивают кожу и сильно раздражают ее, что становится причиной появления перхоти и алопеции.
  • Авитаминоз. Недостаток витаминов отражается на структуре волос и состоянии кожи головы. Корни не получают полноценного питания, в клетках замедляются обменные процессы. Шевелюра становится хрупкой, медленно растет, сильно секутся кончики.
  • Что влияетИнтоксикация. На сухость и интенсивное облысение часто жалуются те, кто работает на «вредных» производствах. Сильно лезть волосы начинают после химиотерапии, которая применяется для лечения онкологических заболеваний. Не бывают они густыми и блестящими у алкоголиков, наркоманов и злостных курильщиков.
  • Болезни внутренних органов. Сильнее всего страдают волосы при хронических заболеваниях почек и пищеварительной системы. Спровоцировать их активное выпадение может и нарушенная работа щитовидной железы, регулирующей гормональный фон организма.
  • Прием лекарств. К сожалению, некоторые лекарственные средства имеют такие побочные эффекты: волосы истончаются и могут обламываться даже у корней. Но после отмены их структура обычно быстро восстанавливается.
  • Системные заболевания и инфекции. Даже если они не касаются непосредственно кожи головы, сильно ослабляют иммунитет, давая зеленый свет активному размножению патогенных микроорганизмов, в первую очередь – грибков.
  • Низкая активность сальных желез. Она может быть генетической или спровоцированной негативными внешними и внутренними факторами. Когда жира выделяется недостаточно, кожа головы сухая, поры стянуты, волосы не блестят и сильно спутываются, ломаясь при расчесывании.
  • Переутомление и стресс. Ослабляют иммунитет, провоцируют колебания гормонального фона. В стрессовых состояниях часто пропадает аппетит, и корни не получают полноценного питания. Плюс добавляются такие психосоматические проявления, как зуд, перхоть, сыпь.

Если не удается выявить их самостоятельно, стоит обратиться за консультацией к трихологу. Он же назначит эффективное лечение и при необходимости, подключит к решению проблемы других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психолога.

Что делать, если волосы стали ломкими?

Наши стилисты знают, что делать, если волосы вдруг стали ломкими нужно правильно за ними ухаживать!

  • Пересмотрите рацион питания: включайте в меню каши, хлеб, рыбу и молочные продукты.
  • Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
  • Воздержитесь от использования горячего фена и утюжка. С окрашиванием тоже лучше подождать.

  • Делайте массаж головы. Это не только приятно, но и полезно для сосудов кожи головы.
  • Расчесывайтесь мягкой расческой, чтобы не повреждать хрупкие локоны. 
  • Используйте защитные спреи. Для термических укладок, перед выходом на солнце и на мороз.
Предлагаем ознакомиться  Сколько времени занимает процедура ботокс для волос

Методы лечения

Для получения быстрого результата лечение должно быть комплексным, включающим в себя:

  • правильный и регулярный уход;
  • корректировку питания и образа жизни;
  • прием витаминов или лекарственных препаратов.

Отсутствие хотя бы одной из этих важных составляющих может свести на нет все ваши усилия. Поэтому рассмотрим их немного подробнее.

Правильный уход

Сухими и ломкими в 90% случаев волосы становятся именно из-за неправильного ухода. Многие обвиняют в этом частое мытье и сушку феном. Но на самом деле в этом случае вызывают проблемы: слишком горячая вода или воздух, некачественный шампунь или присутствующая в воде хлорка.

Ломаются и выпадают волосы – какие причины и что делать, способы лечения и профилактики

Поэтому профессионалы советуют:

  • мыть голову отфильтрованной, отстоянной или кипяченой водой;
  • не наносить шампунь на кожу, а вспенивать его в руках и пеной мылить голову;
  • ополаскивать после мытья голову отварами лекарственных трав или раствором яблочного уксуса;
  • никогда не расчесывать мокрые волосы, а сначала хорошо промокнуть их полотенцем и слегка подсушить феном;
  • пользоваться для окрашивания качественными красками и минимально допустимым процентом окислителя;
  • не реже одного раза в неделю делать увлажняющие и питательные маски;
  • свести к минимуму горячие укладки, не стягивать волосы в тугие косы и хвосты.

Старайтесь использовать косметические средства одного производителя из линии для ослабленных или поврежденных волос. Они разработаны так, чтобы эффект усиливался при их последовательном применении.

Мы понимаем, что совет избегать сильных стрессов в наше время не имеет смысла. Тем не менее, реагировать на сложные жизненные ситуации можно по-разному. Очень важно правильно планировать день и рассчитывать собственные силы, оставляя себе достаточное время на отдых. Не забывайте о положительных эмоциях. Доказано, что несколько минут смеха ежедневно значительно повышают иммунитет.

Идеальный вариант, если систему питания для вас разработает профессиональный диетолог. Он учтет ваш возраст, исходный вес и общее состояние организма, в том числе – и волос.

Но и самостоятельно в домашних условиях можно составить полноценный рацион, который обязательно должен включать в себя:

  • свежие овощи и фрукты, ягоды;
  • диетические сорта мяса и рыбы;
  • молочнокислые продукты;
  • качественный пчелиный мед;
  • нешлифованные крупы;
  • цельнозерновой хлеб;
  • семечки, орехи, сухофрукты.
Предлагаем ознакомиться  Какое касторовое масло лучше для волос

Ограничить необходимо употребление соли, сахара, кофе и крепкого чая, алкогольных напитков, пакетированных лакомств, полуфабрикатов. Очень быстро улучшается состояние шевелюры после полного отказа от сигарет. Никотин провоцирует сосудистые спазмы, и корни волос не получают нормального питания.

Бесконтрольный прием витаминов очень вреден и может стать причиной серьезной разбалансировки организма. Поэтому пить «таблетки для красоты» постоянно нельзя ни в коем случае, как и превышать прописанную в инструкции дозировку. Но проходить дважды в год курс поддержки хорошими мультивитаминными препаратами медики рекомендуют всем. Это позволяет компенсировать недостатки в питании и повышает иммунитет.

Лекарства против выпадения волос существуют и их можно купить в аптеке. Но назначать самому себе такие препараты не стоит. Многие из них имеют противопоказания, да и решают они только определенные проблемы. Поэтому лучше, если сильнодействующие аптечные средства назначит трихолог после проведения диагностики.

Если волосы ломаются и выпадают из-за острых или хронических заболеваний, лечить их должен специалист соответствующего профиля. Интенсивный курс длится обычно от 2 до 4 недель. При необходимости может быть назначена поддерживающая терапия, которая будет предотвращать периодические или сезонные обострения хронических заболеваний.

Уход за волосами

Когда алопеция начинается из-за нарушений гормонального фона, вам пропишут корректирующие его препараты, принимать которые надо обязательно.

Средства для борьбы с ломкостью волос в домашних условиях

С ломкостью волос легко и просто бороться дома – особенно, если вы знаете советы наших экспертов!

1. Шампунь

Ломкие волосы – это прежде всего, волосы сухие. Поэтому ищите на этикетке шампуня слово «увлажняющий». Это касается как женских средств, так и продуктов для мужчин.

2. Бальзам

Опять же – увлажняющий. Кроме того, хорошо, если в составе будут содержаться витамины группы B. Они не только способствуют укреплению ломких волос, но и предотвращают возникновение перхоти.

Елена Комисарова, технолог бренда L`Oreal professionnel: «Моя любимая комбинация – витамин B6 биотин: она уменьшает ломкость, увлажняет, делает волосы сильными».

3. Масло

Если натуральное, то нерафинированное, холодного отжима, без добавок в составе, идеальное народное средство – кокосовое. Из косметических масел стоит обратить внимание со средствами с облегченной текстурой (т.н «сухие» масла): они не утяжеляют ослабленные и склонные к ломкости локоны. И не делают их жирными. Использовать масло стоит 1-2 раза в неделю. Наносить по всей длине, особенное внимание уделяя кончикам.

4. Маска

Увлажняющая: хорошо, если в составе обнаружатся витамины, керамиды, протеины. Частота использования при ломкости – 2-3 раза в неделю. Акцент – на корни волос.

Эксперты SalonSecret подобрали лучшие профессиональные средства, которые могут помочь вам справиться с ломкими волосами.

Профессиональная гамма для укрепления ломких, хрупких и ослабленных волос. В составе любимый профессионалами тандем: витамин B6 и биотин.

Елена Комисарова, технолог бренда L`Oreal professionnel:
«Особенно люблю маску. Она уменьшает ломкость, увлажняет, делает волосы сильными. После ее использования локоны приятно расчесывать».

Волосы и питание

Средства из этой гаммы помогают восстановить поврежденные химическим, механическим или термическим путем волосы. То есть устранить основную причину ломкости. В составе – растительные полимеры, которые восстанавливают защитный слой на локонах. Результат – уменьшается не только ломкость, но и секущихся кончиков становится ощутимо меньше.

Народные рецепты

Название Рецепт Действие
Витаминная В подогретое на водяной бане натуральное качественное масло (оливковое, репейное, миндальное, касторовое и др.) добавить содержимое 2 капсул препарата «АЕВит». Очень полезна зимой и весной, когда волосы испытывают дефицит питательных веществ и негативное воздействие частой смены температуры.
Коньячная Смешать до однородной массы яичный желток и по столовой ложке коньяка, репейного масла, меда. Быстро останавливает выпадение волос, смягчает шевелюру, делает ее более послушной и эластичной.
С соком алоэ Три ампулы экстракта алоэ, чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, столовую ложку меда и несколько капель эфирного масла лаванды или апельсина перемешать и слегка вмассировать в корни. Идеальна для очень сухих, поврежденных, истонченных, ослабленных волос. Помогает нивелировать последствия неудачного окрашивания и химической завивки.
Кефирная В половине стакана кефира развести 20 граммов дрожжей и добавить столовую ложку меда. Дать постоять в теплом месте 20-30 минут и нанести на шевелюру. Хорошо смягчает и тонизирует кожу, отлично укрепляет корни, увлажняет и восстанавливает волосы. Они перестают запутываться и дольше держат укладку.
Овсяная Две столовые ложки овсяной муки развести молоком или кефиром до состояния жидкой сметаны, добавить яичный желток и чайную ложку меда. Прекрасное средство для увлажнения и питания волос и кожи головы. Одновременно работает как мягкий пилинг, очищая шевелюру от микрочастичек грязи и мертвых клеток.
Предлагаем ознакомиться  Какие витамины для укрепления волос самые эффективные

После нанесения любой маски голову обязательно надо укутать целлофаном и утеплить махровым полотенцем. Держать от 30 минут до 2 часов. Смывать приятно теплой водой с небольшим количеством шампуня. Если маска подсохла, предварительно смочить голову чистой водой и подождать 3-5 минут, а потом уже намыливать.

Профессиональный уход за сухими и ломкими волосами

1. Шампунь

2. Бальзам

3. Масло

4. Маска

Спектр салонных процедур для сухих волос очень велик. Выбираем самую эффективную!

1. Ламинирование

Во время процедуры каждый волосок покрывается защитной пленкой, которая препятствует агрессивному воздействию внешней среды. После ухода локоны становятся более плотными, блестящими, не ломаются. Наиболее передовой технологией считается биоламинирование, при котором используются натуральные составы.

Почему ломаются волосы

К сожалению, очень истонченным волосам процедура не подходит. Утяжеляя локоны, ламинирование может привести к еще большему их повреждению.

2. Глазирование

Глазирование – это разновидность ламинирования, при которой локоны покрываются особыми средствами, напоминающими кондитерскую глазурь. Главный питательный компонент таких составов – керамиды. В отличие от биоламинирования, глазирование не утяжеляет волосы. Однако и восстановления волосяных стержней, как при биоламинировании, ждать не следует. Процедура направлена лишь на питание и увлажнение. Эффект держится от 2 до 5 недель.

3. Экранирование

В отличие от ламинирования, процедура воздействует и на внешние, и на внутренние структуры волоса. В ходе ухода локоны поочередно обрабатывают тремя составами: раскрывающим кератиновую структуру, питающим и защитным. Главный плюс процедуры в том, что устраняются внутренние причины ломкости. Минус один – недолговечность: результат продержится от 1 до 3 недель. Поэтому прибегать к уходу логичнее всего перед торжественными мероприятиями.

4. Кератинирование

Суть процедуры – напитать локоны жидким кератином – главным составляющим локонов. В бразильской версии кератин поступает вглубь волоса благодаря формальдегиду: концентрация этого токсичного вещества в составах невелика, зато эффект держится до полугода. В американском кератинировании составы сплошь натуральные, но результат недолговечен – не более пары месяцев. Помимо устранения ломкости и излишней пушистости, кератинирование выпрямляет волосы, делая их идеально ровными.

5. Элюминирование

Главная задача этой процедуры – научить волосы красиво отражать свет. Уход образует сияющую пленку на локонах, которая создает оптический эффект, а вдобавок укрепляет кератиновую структуру прядей, заполняя пустоты внутри волоса и укрепляя их. Элюминирование может быть бесцветным или цветным. Последнее стоит рассматривать как альтернативу агрессивному окрашиванию для истонченных ломких волос. Повторять процедуру желательно каждый месяц. При этом эффект раз за разом будет усиливаться.

6. Озонотерапия

Если ломкость вызвана нарушением кровообращения в коже головы или гормональными причинами, например, рождением ребенка, озонотерапия – правильное решение. Насыщение кожи кислородом улучшает кровообращение в коже головы, активизирует обменные процессы и укрепляет иммунитет, что положительным образом сказывается на качестве локонов.

7. Мезотерапия

Цинк, витамины группы B, аминокислоты, - все эти полезные для волос вещества можно обнаружить в составах для мезотерапии. Индивидуальные коктейли помогают устранить внутреннюю причину ломкости, связанную с неправильным питанием, стрессами, гормональными сбоями. Метод возвращает локонам здоровье, прочность и блеск.

Подводя итоги

В большинстве случаев избавиться от ломкости волос и остановить их выпадение можно достаточно быстро даже в домашних условиях с помощью народных средств. Просто надо относиться к своему организму внимательнее и вести здоровый образ жизни. А также не забывать о том, что накопленный веками опыт помогает поддерживать волосы в хорошем состоянии.

Но если через месяц интенсивной домашней терапии ситуация не меняется – обязательно проконсультируйтесь со специалистами. Вам может только казаться, что вы все делаете правильно. А он оценит реальное состояние шевелюры и укажет на проблемы и ошибки. Или определит патологии, которые требуют более серьезного лечения.

, , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector